Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa szyjnego
Dieta to oznaczony sposób żywienia, jaki tworzymy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz niezmiernie ograniczonej ilości tłuszczów i innych pokarmów. Z reguły użytkowanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z nadwagą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane dobre proporcje produktów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania odpowiedniej wagi ciała.
1. Sprawdź stronę
2. Zobacz więcej
3. Przejdź dalej
4. Więcej informacji
5. Zobacz stronę